Tag #5 oder Endlich Wochenende

Die Woche habe ich im Nachhinein doch ganz gut bewältigt. & Jetzt freue ich mich auf das Wochenende!

Heute morgen habe ich endlich mehr, als ein halbes Kneckebrot runtergekriegt. Und Mittags gabs dann Lachssteak mit Kartoffeln und Spinat. Lecker!

Gerade habe ich mir Matrix im Fernsehen angeschaut, weil ich dachte, dass er einer dieser Filme ist, den man mal gesehen haben muss.
Er hat mir eigentlich gut gefallen, auch wenn einige Passagen nicht so nach meinem Geschmack waren.

Genießt den Freitag!

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Tag #3 & #4 oder Bahh ... Umgewöhnung

Ja, also die letzten 2 Tage waren irgendwie ziemlich anstrengend. Wie gesagt, Schule. Nach den 6 Wochen Ferien fühle ich mich immer noch total ausgelaugt und unerholt. Dazu kommt natürlich, dass es schon starke Änderungen im Vergleich zu meinen bisherigen Schuljahren gibt, an die ich mich auch noch gewöhnen muss.

Naja, aber jetzt zum Thema Ernährungsumstellung.

Tag #3, also gestern, lief einerseits gut, andererseits schlecht. Gut, weil ich keinen Süßkram, oder Fettiges zu mir genommen habe und eigentlich auch recht wenig gegessen habe und dazu ungefär 2 Liter Wasser getrunken. Schlecht, weil ich morgens einfach nichts runterkriege und deshalb nur an einem Kneckebrot geknabbert habe.

Heute am Tag #4 habe ich Schokokeckse gegessen, aber in Maßen, denn ganz verzichten geht ja auch nicht.

Ach ja und ich habe festgestellt, dass es im Leben sehr wichtig ist sich nicht zu sehr stressen zu lassen.

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Tag #2 oder Stress

Heute hat bei mir die Schule wieder angefangen. Dieser Unstand gepaart mit den neuen Regelungen, die uns aufgedrückt wurden führten bei mir zu Stress. & der führte wiederum zu Appetitlosigkeit.

Im Endeffekt habe ich mich heute von Kneggebrot und Käse ernährt.

Außerdem fällt es mir sehr schwer 2-3 Liter Wasser am Tag zu trinken, aber das ist wohl eine Gewohnheitssache.

Das wars dann auch schon.


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Tag #1 oder Der Beginn

Hallo Leute,
Endlich habe ich damit angefangen meine Ernährung umzustellen. Hat heute eigentlich überrraschend gut funktioniert, da ich kaum Zeit dazu hatte über Essen nachzudenken.

Und heute morgen habe ich mein Startgewicht ermittelt: 75.9kg
Das bei einer Größe von 1.72 Meter.

Danach war mir klar, was der BMI-Rechner auch noch bestätigte: Übergewicht

Ich nehme diesen Umstand als Motivation an und fühle mich sogar etwas gestärkt.

Dass wird schon!

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