Tag #2 oder Stress

Heute hat bei mir die Schule wieder angefangen. Dieser Unstand gepaart mit den neuen Regelungen, die uns aufgedrückt wurden führten bei mir zu Stress. & der führte wiederum zu Appetitlosigkeit.

Im Endeffekt habe ich mich heute von Kneggebrot und Käse ernährt.

Außerdem fällt es mir sehr schwer 2-3 Liter Wasser am Tag zu trinken, aber das ist wohl eine Gewohnheitssache.

Das wars dann auch schon.


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Tag #1 oder Der Beginn

Hallo Leute,
Endlich habe ich damit angefangen meine Ernährung umzustellen. Hat heute eigentlich überrraschend gut funktioniert, da ich kaum Zeit dazu hatte über Essen nachzudenken.

Und heute morgen habe ich mein Startgewicht ermittelt: 75.9kg
Das bei einer Größe von 1.72 Meter.

Danach war mir klar, was der BMI-Rechner auch noch bestätigte: Übergewicht

Ich nehme diesen Umstand als Motivation an und fühle mich sogar etwas gestärkt.

Dass wird schon!

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Tag #0 oder Der Entschluss

Ich habe einen Entschluss gefasst. Schon seit längerer Zeit fühle ich mich überhaupt nicht mehr wohl in meiner Haut. Ich möchte abnehmen. Und morgen werde ich damit anfangen & solange weitermachen, bis ich mein Ziel erreicht habe. Durchhalten lautet die Devise!

Doch was will ich durchhalten? Eine Diät, oder ein knallhartes Sportprogramm? Nein. Ich werde meine Ernährung gravierend umstellen und mit geielten Sportübungen und Fitness kombinieren.

Die nächsten Monaten werden hart, dessen bin ich mir bewusst. Aber so weiterleben, wie ich es momentan tue, kann ich nicht mehr.

Das bin ich mir schuldig.

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